サークル「ＫNＡアスリーツ（あず RUN ）@kna_azrun2020 2024年2月公開20代〜60代の方幅広い年代構成されている練習会、チーム」のメンバー募集情報
マラソン京都京都のマラソンチームです。現在、メンバーを募集しています。募集しているのはフルマラソンはじめ長距離記録伸ばした方、駅伝やリレーマラソン出場したい方、トラックレース出場したい方根性トレーニングではありません。ゆるラン有り質の高い練習しています。最近加入される方増えています。マラソンに興味がある方は、ぜひご応募ください。
| 募集の状態 | 募集中 |
|---|---|
| サークル名 | ＫNＡアスリーツ（あず RUN ）@kna_azrun2020 2024年2月公開20代〜60代の方幅広い年代構成されている練習会、チーム |
| サークル設立年 | 2020年 |
| サークル目標 | フルマラソンはじめ楽しく長距離記録更新！がむしゃ練習ではなく、高効率質の高い練習で sub3〜 sub4目指す方、トラック競技タイム伸ばしたい方 |
| 活動場所 | 京都：西京極総合運動公園（サブトラック含む）、宝ヶ池北園、山城総合運動公園、大阪:安満遺跡公園、大阪城公園、長居公園 |
| 活動時間 | 平日20時〜、土日8時〜★月単位ごとに練習メニュー、日程決めています。毎回参加者5名〜20名ぐらい。女性参加比率40%〜60%★ゆるラン有り、初心者方向けて練習日設けています |
| サークル 構成メンバー | 130名（女性55名、男性75名）★参加率定着率女性の方が多いです。陸連登録人数10名（女性2名男性8名）20、30代方が多く比率も上がっています。 |
| サークル 平均年齢 | 10代20代20名、30代30名、40代25名、50代31名、60代4名★20代大学生メンバーいます。学生参加大歓迎です。20代前半メンバー5名参加 |
| こんな人を 探してます | フルマラソンはじめ長距離記録伸ばした方、駅伝やリレーマラソン出場したい方、トラックレース出場したい方根性トレーニングではありません。ゆるラン有り質の高い練習しています。最近加入される方増えています |
| 募集年齢 | 18歳〜70歳ぐらい幅広く。学生参加大歓迎です。20代、30代の方急増どの年代も必要です。最近20代、30代メンバー加入して頂いています。（女性メンバー参加率高いです。20代女性定着率高いです。 |
| サークル ホームページ | https://instagram.com/kna_azrun2020 |
| 連絡事項や アピールポイント | 直近の応募は20代がほとんどで女性の参加者も多いです。インスタで練習内容毎日更新しています。（@kna_azrun2020）毎週木曜日はゆるRUNコースあるので初心者の方でも安心して参加できます。 代表はじめ、アンバサダー制度導入して20代3名 30代40代3名50代1名置き、チーム内企画、広報など運営お願いして、20代の方がとくに活発なので 20代方も安心して参加できます。 KNAアスリーツメンバー20代増！！ インスタ掲載している写真も随時公開していきます。 【チーム特徴】 20代〜60代まで様々な年齢層が参加されています。 大阪国際女子マラソン出場経験者も在籍 （メンバー人数男性多い女性の定着率が高いです） 20代女性の方急増して、今後20〜30代強化していきます。同時にメンバーからの紹介もあり定着率高い です。完全無料です！練習の雰囲気はインスタ後頂けると嬉しいです 平日練KNAアスリーツ練（月曜日、水曜日） サブエガ〜sub3またはsub3.5まで対象 あずRUN（火曜日、木曜日）sub3.20〜sub4またはsub4.5、初心者 特に木曜日は参加人数平均20名と盛り上がっています。 金曜日は月1回大阪城公園、西京極総合運動公園などです。 土日はロング系中心で、開催場所西京極、宝が池北園、山城総合運動公園、大阪安満遺跡、長居公園、大阪城公園など様々 詳細は練習内容はインスタまで＠kna_azrun2020 【実績】 2時間55分（初マラソン）（40代男性） 3時間50分→3時間21分（20代女性） 2時間36分→2時間32分（40代男性） 3時間20分→2時間52分（40代男性） 3時間32分→3時間23分（40代女性） 3時間36分→3時間28分（50代女性） 3時間50分→3時間40分（60代女性） 未経験→3時59分（50代女性） 5時間台→4時間28分 （30代女性） 2時間49分→2時間43分 代表 東 sub45 ２名男性 sub3 ２名男性、２名女性 sub3.10 １名女性 2名男性 sub3.20 ４名女性、男性７名 大阪国際ランナー在籍 最近は20代女性の方メンバー増えています！！ 駅伝やリレーマラソンではU30女性チームできるほどです。 もちろんこのサイト応募して、継続的に参加されています！ 特に20代のメンバー増えています！！大学生の方もご参加頂いています！ メンバー入れ替わり少ないです。 KNAあずRUN 4月日程 KNA練 1日（月）◉1周✖️3本（rest2分）+4周 3日（水）●10000mペース走 8日（月） 1600m✖︎3本（rest200m） 10日（水）600m✖︎3本（rest200m）+ 4000m（set800m） 15日（月） 400m✖️5本+200m✖️5本 17日（水）●8000mペース走 22日（月）400m✖️5本+4000 24日（水）5000m/6000mLT 【集合時間】 ◉20時 京都市民スポーツ会館 ●19時50分西京極補助競技場 20時スタート 無印 20時西京極補助競技場 使用料310円 あずRUN 2日（火）1200m✖️5本 4日（木）◉3周-2周-1周 9日（火）400m✖️5本+4000m 11日（木）◉3周✖︎2本 16日（火）800m-400m✖️5本 18日（木）◉6周ビルドアップ走 23日（火）400m✖️10本 26日（木）◉6周ハイペース走 30日（火）5000m T T ◉りすコーススタート地点 20時 無印 西京極補助競技場 20時 使用料310円 土日練 KNAあずRUN 【西京極練】 14日（日）松尾山⛰ 西京極〜松尾山⛰往復21km 20（土）◉3000m-2000m-1000m✖️2本 27（土）◉5000m✖️4本 29日（月祝） 桂坂坂道インターバル走 200m✖️10本 8時京都市スポーツ会館 ◉8時 西京極補助競技場 【滋賀練】 7日（日） 皇子山陸上競技場 9時 皇子山〜近江大橋〜びわ湖大橋〜 堅田駅〜皇子山 最大40km 20日（土） 皇子山陸上競技場 17時〜 800m-400m-200m✖️3本〜5本 【上賀茂練】 宝ヶ池北園 6日（土）3周✖︎10本+60分ジョグ 【大阪練】 13日（土）長居公園スタート地点 13時〜（時間変更あり） 20kmペース走 【大阪高槻練】 21日（日）高槻安満遺跡公園 8時 1.1km✖️10本 【山城練】 28日（日）8時30分 公園センター 冒険の森クロカン走 2.2km✖️8周 8時 近鉄大久保駅 西京極 金曜日 マイルリレー 400mサバイバルレース開催予定 開催時期お知らせします 【記録会】 13日（土）第二回大阪陸協記録会 長居 21日（日）第一回京都陸協記録会 西京極 28日（日）山城陸協記録会 太陽ヶ丘 29日（月）京都マスターズ 西京極 閉鎖的ではなくオープンな雰囲気なんで気軽に参加出来るので様々な走力と知り合い事も出来ます！ 初参加の方でもすぐに溶け込めます。 ご紹介して頂きメンバーになられている方も沢山いて、評価頂いています。 （★メンバーほとんど方はチーム掛け持ちされて参加されているのでその点ご安心下さい） 平日だけ参加または土日だけ参加もokです。 初心者向けにゆる RUN日も設けています。 ほぼ毎日練習設定していますが週2から3回練習 参して頂けると自己ベスト更新間違いないです。 代表自身も開設当時2h49→2023 2h43まで短縮 トラック練習も多く設定しています。 フルマラソン sub3〜 sub4達成したい、フルマラソン完走したい方にはいい環境で練習できます！メンバー皆様意識高いです。 まずはお気軽にご参加して頂けると嬉しいです！！ 皆さん応募よろしくお願いします！ 代表もあずRUNペーサーします。 ペーサーは希望にてメンバー同士協力して行います！ もちろん代表は自ら常にペースメークします！ 代表が決して強制しません。 ★応募方法★ スポーツやろうよサイトから応募 ↓ お手数ですがお名前、居住地（京都などざっくり）フルマラソン自己ベスト、その他（5000m ..10k.ハーフ等）、年齢（年代） まずは練習参加されて、2回目参加ご希望の場合はFacebookグループまたはLINEグループ招待します。ほとんど方はFacebookグループに登録しています。 代表者 azuma（東） PBフルマラソン2時間43分28秒2023別府大分 ハーフマラソン 1時間17分15秒大阪ハーフ 10000m（10k）35分35秒（2022） 5000m 17分22秒（2022） 保有資格 日本ランニング協会認定 ランニングアドバイザー スポーツフードスペシャルリスト |
※表示回数は数時間おきに更新されます
| 募集開始日 | 2020年08月08日 |
|---|---|
| 最終更新日 | 2024年04月20日 |
| 表示回数(全期間) | 3948 view |
| 表示回数(直近１週間) | 18 view |
| お気に入り |
「ＫNＡアスリーツ（あず RUN ）@kna_azrun2020 2024年2月公開20代〜60代の方幅広い年代構成されている練習会、チーム」への質問一覧
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- RS 2023年11月30日
- 初めまして。一年半程、健康マラソンを続けている者です。速く走ることよりも、ちゃんと走るためのきちんとした練習にとても興味があります。この様な感じですが、参加させていただくこと可能でしょうか。
- 回答：ＫNＡアスリーツ（あず RUN ）@kna_azrun2020 2024年2月公開20代〜60代の方幅広い年代構成されている練習会、チーム 2023年11月30日
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問い合わせありがとうございます！ほとんどの方は大会出場して、それぞれの目標持って楽しくながら速くなるチームでありますが、木曜日はゆる RUNもあるので、健康維持の方で走っている目的でも参加可能です。
初心者の方でも楽しめるイベントは開催していますので
それでもご興味あればご検討頂ける嬉しいです！
よろしくお願いします
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- マーニー 2023年10月12日
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マラソンに興味があって、参加したいと考えています。
週一しか参加できないと思いますが、体験してもよろしいでしょうか？ - 回答：ＫNＡアスリーツ（あず RUN ）@kna_azrun2020 2024年2月公開20代〜60代の方幅広い年代構成されている練習会、チーム 2023年10月12日
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ありがとうございます！詳細お聞きしたいと思いますので、メッセージでお願いしても大丈夫ですか？？
よろしくお願いします
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- クボッチ 2023年04月17日
- マラソン３回目の素人です（４時間２０分です）。普段桂川沿いをランニングしていますが、トラックできちんと練習してみたいと思っています。参加するためのレベルなどはどんな感じでしょうか？
- 回答：ＫNＡアスリーツ（あず RUN ）@kna_azrun2020 2024年2月公開20代〜60代の方幅広い年代構成されている練習会、チーム 2023年04月18日
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ありがとうございます！名称を使い分けています。KNA練（ sub40〜sub3.5）、あずRUNはsub3.20〜sub4.5またはsub5の方を想定しています。あずRUNの開催日毎週火曜日、木曜日開催です。火曜日がトラック練、木曜日は外周で練習します。木曜日ゆるランのジョグでも参加できます
土日は宝ヶ池北園、太陽ヶ丘、大阪 安満遺跡公園、大阪城公園、長居公園）です。
一度ご連絡頂ける嬉しいです！よろしくお願いします
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- オカポン 2023年04月10日
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はじめまして。岡本と申します。
フルマラソンを走りたいといった想いがあるわけではないのですが、長距離を走っても疲れない体の使い方に興味があります。
そんな感じでも一度参加させて頂けるでょうか？ - 回答：ＫNＡアスリーツ（あず RUN ）@kna_azrun2020 2024年2月公開20代〜60代の方幅広い年代構成されている練習会、チーム 2023年04月10日
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岡本さんご質問ありがとうございます！！
月1回は動きづくりだけの練習はしています。フルマラソン出場される方多いですが10kmハーフとかでも全然参加出来ます！ぜいぜひご参加頂いても大丈夫です！
火曜日、木曜日または金曜日の西京極練習にご参加頂いても大丈夫かと思います。ご興味あればまた応募して頂いてご参加頂けると嬉しいです。
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