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サークル「treeランニング部」のメンバー募集情報

マラソン大阪大阪のマラソンチームです。現在、メンバーを募集しています。募集しているのは初心者ランナー、サブ4.5、サブ4ランナーが中心です🙌。マラソンに興味がある方は、ぜひご応募ください。
  • 20km練習会
    20km練習会
  • ハロウィンマラニック
    ハロウィンマラニック
  • 終わった後はトレーニング💪
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  • 楽しくランニング🏃‍♂️💨
    楽しくランニング🏃‍♂️💨
  • 普段の練習会
    普段の練習会
  • 主催者のLINEQRコードです
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募集の状態募集中 
サークル名treeランニング部
サークル設立年2018年
サークル目標お互いを尊重し、楽しく走れる環境づくり
活動場所大阪:大阪城公園、野江内代スタジオ
活動時間毎週水曜日18:45〜20:05、毎週土曜日9:00〜10:20、第2土曜日12:10〜13:25
サークル
構成メンバー
70名ほど(男女同じくらいの割合)
サークル
平均年齢
30代〜50代の方。
こんな人を
探してます
初心者ランナー、サブ4.5、サブ4ランナーが中心です🙌
募集年齢18〜おいくつまででもご参加OKです。
サークル
ホームページ
https://tree2323.amebaownd.com/pages/1533578/page_201801011825
連絡事項や
アピールポイント
【速く長く走れるようになる】
参加者の9割が、参加前より長く、速く走れるようになっています!

○50代女性
ランニング未経験から1年程でフルマラソン完走!
そして現在4時間07分🏃‍♀️
○30代女性
ペース走が5分45秒で8kmだったのが、フルマラソン3時間48分で🏃‍♀️

【参加者の感想】
○ 50代女性
・参加のきっかけ
今の歳からでも1年でも長く走っていたいと思う事気持ちが動機です。
きっかけは歳の近い方も沢山参加されていたからです。
・目標
体重の維持や大会の参加です。
・効果を感じる所
一番は股関節が徐々に動くようになり、
また心拍の強化にもつながりました。
・今後も参加したいと思いますか?
もちろんです☺️
素敵な皆さまと出逢いのチャンスを頂けた事も感謝しています。

○60代男性
・参加のきっかけ
いつも週末に一人でランニングしてたのですがサークルに誘って頂きランニング仲間と走るのもありかなと思い参加しました。一人で走るよりずっと楽しいです。
・目標
フルマラソンに出場して完走したいという目標がありました。大阪マラソンで完走する事ができました。またフルマラソンに挑戦しようと思っています。
・効果を感じる所
持久力と精神力がアップしたと感じます。
・今後も参加したいと思いますか?
今後も体力維持の為にゆっくり走って行きたいと思います。

多くの方に楽しんでいただけるサークルを目指して活動しております✨

◯8月31日(水)アビリティプラス
〈※ランニングフォーム撮影あり〉
(3km+2km+1km)
タイムトライアル【全力走】
3km→2km間最終着から15分休憩
2km→1km間最終着から8分休憩

【2022年9月の練習メニュー】
・9月3日(土)ゆるらん
jog +ラントレ
・9月7日(水)アビリティプラス
jog3km(5'40")
インターバル走
①1km×4本(7分サークル)
5分休憩
②400m×4本(3分サークル)
・9月10日(土)アビリティプラス
ペース走8km(5'30")、流し×X本
・9月14日(水)休講
担当者都合により休講
・9月17日(土)ゆるらん
jog +ラントレ
・9月19日(月・祝)イベントラン
1kmインターバル走×4本×4set(計16本)
(サークル7分30秒)
【各set間5分休憩】
(下記イベントランページに詳細あり。)
・9月21日(水)アビリティプラス
ビルドアップ走10km
(6'00"→以降1km毎10秒ペースアップ。ラスト1kmFREE)
・9月24日(土)アビリティプラス
起伏走50分+流し×X本
・9月28日(水)アビリティプラス
(3km+2km+1km)
タイムトライアル【全力走】
3km→2km間最終着から15分休憩
2km→1km間最終着から8分休憩

【イベントラン】
9月19日(土)
【9:30〜12:30チャレンジランイベント】
1kmインターバル走×4本×4set(計16本)
(サークル7分30秒)
【各set間5分休憩】
○集合場所:9:30に大阪城ランニングベース前に集合ください。
(トレーニング実施場所にはブルーシートを敷く予定です。ドリンク置きにお使いください。貴重品は各自で管理ください。)
○参加費:500円
(当日現金、又はpaypayにてご送金いただくことも可能です。)
○参加方法:LINEまたはmailにてご連絡ください。
LINEID:sho-run
mail:sho23.run@gmail.com
TEL:080-5344-0023
いずれかにご連絡くださいませ。

ご参加ご興味あれば下記のいずれか
MAIL sho23.run@gmail.com
LINEID sho_run
担当藤高(ふじたか)にご連絡ください。
ご不明点や、気になる所もお気軽にご連絡くださいませ。

各所からお問い合わせが増えてます🏃‍♂️
スポーツやろうよ!からご参加されているお仲間もいます😆

主催は全国に約200店舗ある大手スポーツジムにてランニング部門で3年連続全国トップの実績のあるトレーナーがご案内致します🌱
全国スポーツクラブ対抗駅伝(大阪)においても、優勝経験あり!

1回の参加者は大体10名前後の小規模サークルです😌
その分お互いのペースで走れます!
メンバーは初心者の方からトレーニングクラスだとサブ4辺りのペースの方が中心です。
【初心者クラス】というランナーさんだけでなく、運動習慣を作りたい主婦の方など、初めての方中心のクラスや、
【ゆるらん】というこれからランニングを始めたり、楽しくランニングを行う方向けのクラス。
【アビリティプラス】というタイムの更新に向けて走力をつけたい方向けのクラスを行なっております。
水曜日18:45〜20:05は毎週【アビリティプラス。】
土曜日9:00〜10:20は隔週毎【ゆるらん】と【アビリティプラス。】
そして土曜日の12:15〜13:15は野江スタジオにて【ラントレクラス】を実施しております。
また、不定期でマラニックやチャレンジランなどのイベントRUNもしております。
フルマラソンや速く走る目的だけでなく、走るのが怪我なく楽しく行えるようになることも1つの目標です🏃‍♂️

水曜日はお仕事終わりにその足で🏃‍♂️
土曜日は朝のお時間からですので、終わった後もまだまだ1日の時間が長いので朝活の一環としてもぜひ😆

初回体験は無料です🌱
以降1回500円でご参加いただけます。
気になる方は下記のご連絡先まで①氏名②いつのクラスにご参加希望か。の2点をご連絡ください🌱
※その後安全上、緊急連絡先をご登録いただいております。
mail:sho23.run@gmail.com
LINE:sho-run
又は写真のQRコードから直接LINE登録後ご連絡くださいませ!
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※表示回数は数時間おきに更新されます

募集開始日2020年01月15日
最終更新日2022年08月29日
表示回数(全期間)1899 view
表示回数(直近1週間)14 view
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