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サークル「筋トレHIITふれんど会」のメンバー募集情報

ボクシング兵庫兵庫のボクシングチームです。現在、メンバーを募集しています。募集しているのは男女問わず筋トレで楽しくカラダづくりできる方。ボクシングに興味がある方は、ぜひご応募ください。
募集の状態募集中 
サークル名筋トレHIITふれんど会
サークル設立年2021年
サークル目標筋トレで丈夫なカラダづくりとダイエット
活動場所兵庫:宝塚末広体育館内末広スタジオ
活動時間㈪㈬㈮曜日または㈪㈮の9時〜10時
サークル構成メンバー男性3名、女性13名
サークル平均年齢30代後半〜70代まで女性が多いです
こんな人を
探してます
男女問わず筋トレで楽しくカラダづくりできる方
募集年齢18歳〜75歳まで
サークル
ホームページ
連絡事項や
アピールポイント
こんな方募集中!👇

✪コロナ禍になって運動不足
✪ジムは会費が高いのに継続できるか不安

(末広スタジオレッスンは無料で施設料金600円を参加者様で折半です。1レッスン100円が平均です。)

✪体を動かしたいが何をすれば良いかわからない
✪体型維持したい
✪YouTube観ても継続できない等

人それぞれ理由があるかと思います。
どんな理由でも大丈夫です💪

(レッスン内容)
①ウォーミングアップでエアロビクス
②自重トレーニング(チューブ使用)
③格闘系HIITトレーニングの流れで
50分のレッスンとなります。

筋トレ後、有酸素運動をする事で筋肉量を増やし基礎代謝を上げて、脂肪燃焼🔥しやすい身体づくりを行います❗️


③格闘系HIIT(Strong Nation)の説明です👇
アメリカでも最先端のフィットネスプログラム。音楽と効果音が動きとシンクロした新感覚のインターバルトレーニングです。筋力トレーニングや有酸素運動を音に合わせて、強度変換をしていく特徴があり、自重を効果的に使いながら全身を鍛えます。心身ともにリフレッシュすることができ、楽しみながら本格的なトレーニングが行える、格闘技要素も入った、まったく新しいカタチのHighインパクトなワークアウトです。
★脂肪燃焼に効果的です。

(実施曜日時間帯)
8月〜10月の時間帯は9-10時
8/23㈪、27㈮、30㈪

9/3㈮、6㈪、10㈮
13㈪、15㈬、17㈮
20㈪、24㈮、
27㈪、29㈬

10/1㈮、4㈪、8㈮
11㈪、13㈬、15㈮
18㈪、22㈮、
25㈪ 27㈬、29㈮

(場所)宝塚市末広体育館内末広スタジオ

※入口にて体温測定後、スタジオへお越しください。

※㈪は人数がMAXになる事が多いですが他の曜日は充分空きがあります。
※チューブをご持参頂けると
どの曜日でもご参加可能です。



(住所)宝塚市末広町78-1

(費用)レッスンは無料

※スタジオレンタル1時間600円を6名以上ご参加でお一人様100円でレッスン受けて頂けます。
6名以下の場合はお一人あたり少しだけ割高になります🙏

(持ち物)動きやすい服装    運動靴とタオル、お飲み物

(定員)10〜12名迄(チューブの数が12本までの為に人数制限あります。)

(インストラクター)Tomo

少しでも興味を持っていただけたなら気軽にメッセージ送ってください。

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※表示回数は数時間おきに更新されます

募集開始日2021年05月23日
最終更新日2021年08月21日
表示回数(全期間)36 view
表示回数(直近1週間)1 view
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