サークル「小牧ランニングサークル」のメンバー募集情報
マラソン愛知愛知のマラソンチームです。現在、メンバーを募集しています。募集しているのは男女問わず、マラソンに興味ある方、ガチ勢、初心者でのんびり楽しみたい方。マラソンに興味がある方は、ぜひご応募ください。| 募集の状態 | 募集中 |
|---|---|
| サークル名 | 小牧ランニングサークル |
| サークル設立年 | 2024年 |
| サークル目標 | 毎週が楽しみになる日にする |
| 活動場所 | 愛知：小牧 |
| 活動時間 | 毎週日曜日19:30〜20:30 |
| サークル 構成メンバー | 2人 (女性1人) |
| サークル 平均年齢 | 30代(？) |
| こんな人を 探してます | 男女問わず、マラソンに興味ある方、ガチ勢、初心者でのんびり楽しみたい方 |
| 募集年齢 | 18歳〜100歳まで |
| サークル ホームページ | |
| 連絡事項や アピールポイント | マラソン仲間募集します！ 初心者大歓迎です！！ ガチ勢も大歓迎です！ 男女年齢問いません！ レベルわけをするので レベルを気にしなくて大丈夫です 現在、女性の方がほぼ100%参加して くれてます ペースも1キロ6分30〜7分くらいで 走っていますので これから走る方や 女性の方も参加しやすいと思います👍 基本的にはただ皆と 楽しく話しながら走ります また大会なども皆と一緒に参加したら 楽しくなると思いますので 是非参加してください！ 駅伝やリレーも出場したら楽しいですよ♪ 特に駅伝はかなり楽しいです！ 開催地や頻度は少ないですが 周辺地域でも定期的にやっているので みんなで出場しましょう♪ あと、時々は競技場を借りて ペース走などもします ガチ勢の方も 記録に伸び悩んでいる方も 一緒に練習する事で 何が原因なのか一緒に研究しましょう！ ただし私は素人なので 携帯で撮影したりして ランニングフォームのチェックなどの お手伝いしかできません あらかじめご了承下さい 基本マラソンがメインですが 私は個人的に1500mも トレーニングしておりますので 陸連に登録して 記録会に参加するのもありです😊 【応募条件と活動内容】 ・ランニング好きか 走ることに興味がある方 初心者大歓迎😄 ・人と仲良くできる方 ・悪口を言ったり人に命令したりしない方 一緒にランニングをしてみたいと思っていただいた方は、 お気軽にご連絡ください😊 活動場所は小牧パークアリーナの外周 そこを1キロ3分台〜7分台に分けて ペース走を行います 大体、約50分前後走ります 私は人数が1番少ないチームで走ります 【活動履歴】 2025 1/19木曽三川マラソン出場 タイム 2時間55分49秒 2025 3/16 駅伝出場 2025 4/29 名古屋しゃちほこ トライアル vol.6 ハーフマラソン出場 タイム 1時間19分15秒 総合順位 2位 2025 5/25 中津川リレーマラソン出場 2025 6/22 大高緑地ビートラン出場 5位 2025 7/06 庄内緑地モーニングRUN2025 10kmレース ゴール300m手前で気絶 準優勝逃してリタイア おそらく熱中症か脱水症原因 2025 7/27 大高緑地ビートラン出場 3.5km 結果 優勝 タイム 12分25秒 2025 8/3 富士登山駅伝 6区出場 2025 9/30 第79回 エンジョイヘイジツマラソン 5km 優勝 17分30秒 2025 10/4 1500m記録会 2025 11/2 第27回大阪・淀川市民マラソン フルマラソン出場 順位4位 タイム 2時間45分29秒 コースを3回間違えて 一度も抜かれてないのに順位を下げた 2025 11/16 第48回庄内緑地公園マラソン 5km 出場 2位 17分25秒 筋肉痛で出場の為 調整の課題あり 2025 11/30 第28回ジュビロ磐田 メモリアルマラソン ハーフマラソン出場 総合33位 年代別 13位 1時間18分26秒 最初の1km 3分18秒ペース 最初の1500m 4分59秒ペース 結局維持出来ずに撃沈💦 2025 12/14 鈴鹿サーキットマラソン 出場 結果 40代6位 3位と18秒差で入賞逃す 2026/1/25 第88回・赤羽トライアル フルマラソン出場 2時間48分 アキレス腱負傷 2026/2/8 リビング×メ～テレ マラソンパラダイス2026 10km出場予定 2026 3/8 びわ湖マラソン2026 出場予定 サブスリーまでのアドバイスならできますので 悩んでいる方はお気軽にご相談ください 今現在は2人で毎週走っています チーム立ち上げに協力しても良いよ！ という感じでメールください よろしくお願い致します😁 注意事項 基本お金は入りません ただのサークルです ただ駅伝やリレーマラソン申し込みの際は 必然的にお金は集めます また大会がある時は 大抵、日曜日にある為 出場した際は疲れ果てている為 練習会は休みとなります つまり、練習会参加は常に自由です 毎週参加しなくても大丈夫です 退会も自由なのでお気楽に参加してください ちなみに私は キロ3分台でも走れますが 前日に念入りに調整しないと 4分30秒くらいが限界です なのでもし3分台で走りたい方は 参加する前に事前にキロペースを 教えて頂ければ それに向けて調整しますので よろしくお願いします もし当日集まったメンバーが 私含め3人であった場合 希望キロペースがバラバラだった時は 1番ゆっくりしたペースにします サークルの意義として 楽しく走る事がメインなので ご理解ください また学生の方でも参加は大丈夫ですが その場合は親御様の許可をお願い致します (送り迎えなどをお願い致します) 2026年2月練習会予定 2/8 19:30 パークアリーナ小牧 2/15 19:30 パークアリーナ小牧 2月の練習会は 2回しかありません 申し訳ありません 参考までに 私の一週間の 公道で走る練習内容は 日曜日 小牧ランニングサークルの練習 月曜日 43kmの距離走 ペース4分25秒くらい 火曜日 休み 水曜日 インターバル 1km3分20秒 5本 そのまま続けて 400m72秒 5本 そのまま続けて 200m33秒 5本 坂道ダッシュ 3本 階段ダッシュ 3本 ジョギング8kmくらい 木曜日 10kmジョギング その後 1km3分20秒 3本 金曜日 疲労抜きジョギング 10kmくらい 土曜日 インターバル 1km3分20秒 5本 そのまま続けて 400m72秒 5本 そのまま続けて 200m33秒 5本 坂道ダッシュ 3本 階段ダッシュ 3本 ジョギング8kmくらい 次の大会が何キロかによって 練習内容は変わりますが 現在の私のレベルでは これくらいが精一杯 設定の基準は 週3回のポイント練習ができる程度に 抑えてあります 筋肉痛にならない程度の強度にしてあります 月間走行距離は600km以上です 僕も初心者です 2025年から大会で走るようになりました 初心者なりに少しずつですが 成長できているような気がします😁笑 共に一緒に高め合いましょう✨👍✨ ここからは余談ですが もし普段一生懸命 頑張って走り込んでいるのに サブスリーできない方や 1500m4分50秒台を出せない方は おそらく練習の「質」が 良くない可能性が高いです ただし 怪我や病気、年齢的に 限界がきている方は別ですが。 そうじゃ無いなら サブスリーなら60歳くらいでも 女性でも可能だと考えています 私も学生時代は ただガムシャラに走っていましたが 結局、足は速くならず 走り込みもやめてしまい 足の速さは 「才能」だと思っていましたが 現在40代から始めた私は 学生時代の自分より 圧倒的に速いです😁笑 理由は簡単で 漠然と練習しただけでは ちょびっとしか 速くなれない事を知ったからです 練習は ただジョギングするのではなく そのジョギングで何を身につけるのか テーマを持って走る インターバルも 何も考えず ただノルマをこなすだけだと ただ走っただけになってしまい 速くなりません 何故インターバルが効果あるのか 考えて その上で走って効果を得る という感じで走れば 速くなります 始めて一年ですが 初心者としては結果は出ていると思います ただここから先は 記録更新は茨の道かと思いますが💦 私は初心者です 小牧ランニングサークルは スクールではなくサークルです 入ってくるメンバーに教える事は出来ませんが 協力する事は出来ます 迷っている方がいるなら とりあえず参加してみてください 別に入会金もないですし その後の参加不参加も自由です あくまでサークルです 鍛える事がメインではなく 楽しむ事がメインなので ゆっくり走るだけでも大丈夫です👌 良かったらよろしくお願い致します😊 |
※表示回数は数時間おきに更新されます
| 募集開始日 | 2024年12月01日 |
|---|---|
| 最終更新日 | 2026年02月03日 |
| 表示回数(全期間) | 440 view |
| 表示回数(直近１週間) | 19 view |
| お気に入り |
「小牧ランニングサークル」への質問一覧
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- る 2025年11月17日
- ご丁寧にありがとうございます😊
- 回答：小牧ランニングサークル 2025年11月17日
- こちらこそありがとうございます😊
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- る 2025年11月16日
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はじめまして。
投稿内容が気になったので連絡させていただきました。
どのような練習をしているサークルですか？ - 回答：小牧ランニングサークル 2025年11月16日
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はじまして
こんにちは
質問ありがとうございます
練習というより
交流会やサークルといった感じです
ただ
交流する事で仲間を作ったり
モチベーションを上げるのが目的ですし
初心者の僕でも答えられる範囲なら
走り方でも大会のコツなど
教えています
足を痛める方は
完全にフォームが悪い可能性が高いので
基本なら教えたりしています
僕よりレベルが高い場合は
是非教えてください😊笑
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