サークル「石嶺太極拳サークル」のメンバー募集情報
太極拳沖縄沖縄の太極拳チームです。現在、メンバーを募集しています。募集しているのは男女問わず、初心者歓迎します。太極拳に興味がある方は、ぜひご応募ください。| 募集の状態 | 募集中 |
|---|---|
| サークル名 | 石嶺太極拳サークル |
| サークル設立年 | 2003年 |
| サークル目標 | 楽しく健康増進、一生自分の脚で歩きたい(^^) |
| 活動場所 | 沖縄：那覇市 石嶺文化スポーツセンター |
| 活動時間 | 毎週月曜日 13:30〜15:00 |
| サークル 構成メンバー | 女性10人 |
| サークル 平均年齢 | 70代 |
| こんな人を 探してます | 男女問わず、初心者歓迎します。 |
| 募集年齢 | 年齢不問、楽しく出来る人。 |
| サークル ホームページ | https://www.tengyouken.com |
| 連絡事項や アピールポイント | 【初心者歓迎】ゆったりと心と体を整える太極拳教室 参加者募集のご案内 日々の忙しさから離れ、ゆったりとした時間の流れの中で心身をリフレッシュしませんか？ 太極拳は、ゆったりとした動きと深い呼吸を組み合わせることで、年齢や体力に関わらず、どなたでも無理なく始められる健康法です。 太極拳がもたらす嬉しい効果 ◯リラックス効果: 深い呼吸と緩やかな動きで、ストレス解消と心の落ち着きを促します。 ◯転倒予防・バランス能力向上: 片足で立つ動作などにより、足腰の筋力やバランス感覚が養われ、ケガの予防につながります。 ◯ 認知機能の向上: 動作を覚えたり、体の動きに意識を集中したりすることで、脳の活性化が期待できます。 ◯血流改善: 筋肉を緩めながら動くことで、全身の血流が良くなり、健康増進につながります。 講師からのメッセージ 「初めての方でもご安心ください。 経験豊富な指導員が、基本の立ち方や呼吸法から、一人ひとりのペースに合わせて丁寧に指導いたします。一緒に楽しく、健康な体づくりを始めましょう！」 体力に自信がないけど運動を始めたい方、 気軽に始められる太極拳はいかがですか。 太極拳は初心者でも始めやすい運動です。 何歳からでも始められ、 腰痛、肩こりや膝痛、 転倒予防などにも効果が期待できます。 リラックスして行うのでストレス解消にも 効果が期待できます。 〈練習内容〉 ◯柔軟体操 ◯気功体操(練功18法など) ◯24式太極拳 ◯32式太極剣 ◯腹式呼吸 など体力に合わせて行います。 ◯上達してきたら剣を使った太極拳も練習します。 現在は幅広い年代の方が太極拳を楽しんでます。 初心者から20年近く通っている方まで、 それぞれ自分の体力に合わせて取り組むことができます。 〈会員の声〉 「運動は苦手でしたが太極拳は続けることが できました。習い始めて10年経ちました！」 「週一回の練習で階段の登り降りが楽になってきました」 「体力がついたおかげで風邪を引きにくくなりました」 「練習の合間のメンバーとのおしゃべりも 楽しみなんですよ！」 という声を聞かせてもらってます。 那覇市 西原町 浦添市 南城市等からも 通いやすい場所です。 興味があればいつでも体験、見学自由です。 入会金は無し 会費:3000円 駐車場有ります 講師:池宮正隆(天行健中国武術館認定指導員) 必要なもの…動きやすい服装と運動靴。 問い合わせ :090-5480-6932(イケミヤ) |
※表示回数は数時間おきに更新されます
| 募集開始日 | 2017年09月26日 |
|---|---|
| 最終更新日 | 2026年02月22日 |
| 表示回数(全期間) | 477 view |
| 表示回数(直近１週間) | 5 view |
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