サークル「糸満市米須太極拳サークル」のメンバー募集情報

太極拳沖縄沖縄の太極拳チームです。現在、メンバーを募集しています。募集しているのは男女問わず、初心者歓迎します。太極拳に興味がある方は、ぜひご応募ください。

募集の状態	募集中
サークル名	糸満市米須太極拳サークル
サークル設立年	2015年
サークル目標	楽しく出来る人
活動場所	沖縄：糸満市米須コミュニティーセンター
活動時間	毎週土曜日 9:30〜11:00
サークル構成メンバー	女性10人
サークル平均年齢	40-70代が中心です。
こんな人を探してます	男女問わず、初心者歓迎します。
募集年齢	年齢不問、
サークルホームページ	http://www.tengyouken.com
連絡事項やアピールポイント	【初心者歓迎】ゆったりと心と体を整える太極拳教室参加者募集のご案内日々の忙しさから離れ、ゆったりとした時間の流れの中で心身をリフレッシュしませんか？太極拳は、ゆったりとした動きと深い呼吸を組み合わせることで、年齢や体力に関わらず、どなたでも無理なく始められる健康法です。太極拳がもたらす嬉しい効果 ◯リラックス効果: 深い呼吸と緩やかな動きで、ストレス解消と心の落ち着きを促します。 ◯転倒予防・バランス能力向上: 片足で立つ動作などにより、足腰の筋力やバランス感覚が養われ、ケガの予防につながります。 ◯ 認知機能の向上: 動作を覚えたり、体の動きに意識を集中したりすることで、脳の活性化が期待できます。 ◯血流改善: 筋肉を緩めながら動くことで、全身の血流が良くなり、健康増進につながります。講師からのメッセージ「初めての方でもご安心ください。経験豊富な指導員が、基本の立ち方や呼吸法から、一人ひとりのペースに合わせて丁寧に指導いたします。一緒に楽しく、健康な体づくりを始めましょう！」体力に自信がないけど運動を始めたい方、気軽に始められる太極拳はいかがですか。太極拳は初心者でも始めやすい運動です。何歳からでも始められ、腰痛、肩こりや膝痛、転倒予防などにも効果が期待できます。リラックスして行うのでストレス解消にも効果が期待できます。〈練習内容〉 ◯柔軟体操 ◯気功体操(練功18法など) ◯24式太極拳 ◯32式太極剣 ◯腹式呼吸など体力に合わせて行います。 ◯上達してきたら剣を使った太極拳も練習します。現在は幅広い年代の方が太極拳を楽しんでます。初心者から15年近く通っている方まで、それぞれ自分の体力に合わせて取り組むことができます。〈会員の声〉「運動は苦手でしたが太極拳は続けることができました。習い始めて10年経ちました！」「週一回の練習で階段の登り降りが楽になってきました」「体力がついたおかげで風邪を引きにくくなりました」「練習の合間のメンバーとのおしゃべりも楽しみなんですよ！」という声を聞かせてもらってます。糸満市　那覇市　豊見城市　南城市等からも通いやすい場所です。会費:月3,300円年会費　無し入会金　無し講師:池宮正隆(天行健中国武術館認定指導員) 問い合わせ090-5480-6932(イケミヤ) mail: masa.ikemiya.taichi@gmail.com 必要なもの…動きやすい服装と運動靴。